Mental.Kraft
Psychische Belastungen gehören längst zum Arbeitsalltag in der Pflege. Zeitdruck, emotionale Anforderungen und komplexe Situationen verlangen Mitarbeitenden täglich viel ab. Oft bleibt wenig Raum, um innezuhalten, Belastungen zu reflektieren oder gezielt für sich selbst zu sorgen. Hier setzt MentalKraft. an. Das Programm unterstützt Pflegeeinrichtungen dabei, mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen zu entwickeln und persönliche Ressourcen im Arbeitsalltag zu aktivieren. Gemeinsam fördern wir einen bewussten Umgang mit Belastungen und schaffen die Grundlage für mehr Resilienz, Selbstfürsorge und psychische Widerstandskraft. So entstehen mehr innere Stärke, mehr Handlungssicherheit und ein unterstützendes Miteinander im Pflegealltag.
Wirkung für Ihre Einrichtung:
- Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit in Krisen
- Mehr Sicherheit im Umgang mit Stress, Belastung und herausfordernden Situationen
- Förderung des mentalen Wohlbefinden durch Selbstmanagement & Selbstfürsorge
- Aufbau einer wertschätzenden und offenen Teamkultur
- Stärkung von Teamzusammenhalt und gegenseitiger Unterstützung
- Frühe Erkennung von Belastungen und gezielte Unterstützung
- Nachhaltige Verankerung gesundheitsfördernder Strukturen im Arbeitsalltag
Was das Projekt umfasst:
- Auftakt- und Analysephase:
Praxisnahe Erhebung des mentalen Wohlbefindens und arbeitsbezogener Beanspruchungsfolgen als Ausgangspunkt, um Entwicklungen im Projekt sichtbar zu machen. - MentalKraft.Tag – Gesundheitsaktion in Ihrer Einrichtung:
Interaktive Gesundheitsangebote, Screenings und Impulse, die Mitarbeitende niedrigschwellig für mentale Gesundheit sensibilisieren und zur Teilnahme motivieren. - Workshops für Mitarbeitenden in Pflege und Betreuung
Praxisorientierte Tages-Workshops zu Themen wie Stressmanagement, Resilienz, Zeitmanagement, Selbstfürsorge, wertschätzender Kommunikation und mehr. - Ausbildung Mentale Ersthelfer:in (MEA):
Qualifizierung von Mitarbeitenden, um psychische Belastungen frühzeitig wahrzunehmen, Handlungssicherheit im Umgang zu gewinnen und als unterstützende Ansprechpersonen im Team zu wirken. - Begleitformate und Impulse im Alltag:
Regelmäßige Kurzformate wie achtsame Mikropausen, Best-Practice Begleittermine (Online) zu jedem Workshop und Challenges zur Förderung von Selbstfürsorge in den Arbeitsalltag.
Dieses Projekt wird gefördert:
"Mental.Kraft" entspricht den Qualitätskriterien des Leitfadens Prävention gemäß §20b SGB V und kann im Rahmen gesetzlicher Präventionsprogramme durch Krankenkassen gefördert werden. Wir beraten Ihre Einrichtung zu Fördermöglichkeiten, unterstützen bei der Antragstellung und begleiten die Umsetzung entsprechend der Fördervorgaben.
